五类食物增加精子活力

男人精子的质量和数量不仅影响后代的DNA，对自己的健康也会带来影响。生活中男人要多预防少精症的发生。

精神不振、形体衰弱、腰腿酸软、神疲乏力，往往是由于男人精子少而所引起的。男人一旦患有少精症，就会让自己的精神面貌大为受损，对工作与生活造成极大的影响。尤其，是对于未生育的男性而言，这还有可能会导致不育的发生。

可见，精子充足强劲，对男性是很重要的。男人只有精气神足，才能更有资本去开创自己的事业，因此患有少精症的男性朋友，就要适时注意强精补精了。

男人应该如何强精补精呢?相关专家指出，除了到医院就诊，让医生对症下药之外，在生活中适当注意饮食也是非常有效的。

一、适当吃多锌食物

现在医学研究表明，精子的加工厂