8种可以补肾的食物推荐

4、阿胶

阿胶常常被用于治疗血虚经少，冲任不固的崩漏以及妊娠下血等妇科疾病。其中含有的种氨基酸，对于治疗贫血比铁剂效果要好，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

5、海参

女性想要补肾必然少不了要提到海参，海参具有滋阴、润燥的功用，能有效的治疗经前的紧张以及更年期综合症。人们常以海参冰糖