男人经常遗精是怎么回事

预防遗精的小贴士。

第一、注意精神调养，避免胡思乱想，清心寡欲。

第二、注重劳逸结合，避免过大的精神压力，避免过度用脑，注重业余时间的体育锻炼，增加身体的抵抗能力，丰富平时的兴趣爱好，文体生活。

第三、房事的适量。遗精是怎么回事，注意个人的生活习惯，做到节制性欲，适量的进行房事，戒除手淫的坏习惯，注意下体的保暖工作，裤子不宜穿得过紧，养成侧卧的睡姿习惯。

第四、良好的饮食习惯。避免辛辣刺激，好烟酗酒，注重优质蛋白和维生素的吸收。

第五、可进行冷水浴的治疗，即每天用冷水冲洗阴囊1---2次，每次2---3分钟。

第六、还可以到医院开些中成药服用，平时多锻炼。按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，滑精现象就会慢慢消失。

以上就是遗精是怎么回事的具体原因了，遗精是一种很常见的现象，男人长期不过性生活，精液过多就会流出来。男人应保持适度的性生活，这样就可以有效避免遗精哦!