早泄食补的食谱，自己治疗早泄

一看到早泄，就会想到去吃药，去看医生。其实早泄也可以通过食补来改善的，食物中也含有可以防止早泄的东西。接下来就一起看看有哪些早泄食补的食谱。

1、青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。

2、猪腰一对，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，补骨脂8克，纳入猪腰中，扎好，煮熟食用。

3、羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，菟丝子15克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，共煮汤饮食。

4、黄芪枸杞炖乳鸽：北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。