女人乳房的变化揭露了你的身体健不健康

每年都会有很多女性因得了乳腺癌而死亡，有很多婚姻也因女人的乳腺癌而破裂。乳腺癌对于女人来说是个十分可怕的病。尽管通过乳腺癌自我检查可以知道自己有没有得病，但是每个月进行一次自我检查也应成为你日常任务列表中。每个月女人都应该要对自己的乳房进行检查，因为女人乳房的变化很直观的告诉你是否健康，是否患了乳腺癌。

淋浴时，站在镜子前面去感受乳房肿块，沐浴后，平躺在床上再次感受。每个月用相同的按压力度重复这个动作。如果你一直在进行这样的自我检查是值得赞美的，但如果你只是偶尔做做，那也没问题。

专家认为乳腺自我检查是一个好主意，但更重要的是要知道你的胸部看起来是什么样以及你对乳房的正确感知，而不是过分担心该使用什么方法。

乳房自检中需注意以下几点：

1、当你的月经周期结束后再进行乳房自我检查，可以排除经期乳房正常的压痛或肿胀现象。

2、 站在镜子面前，把双手举过头顶，然后慢慢放下于身体两侧，观察你双侧的乳房有没有出现差异。

3、使用你的手指去触摸肿块、硬块及压痛点。你可以在洗澡的坐着或躺着时候做。