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水煮肉片

文章来源:香哈网
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发布时间:2016-08-22 16:45:47
水煮肉片的做法

健康功效:

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
白菜:除烦、利水、清热解毒

食材用料:

猪瘦肉400克
小红辣椒10个
老抽1勺
生抽1勺
辣椒油2勺
邯郸豆瓣酱2勺
生粉3勺
蛋清1个
适量
五香粉少许

菜谱做法:

  • 水煮肉片的做法图解1

    1.准备食材,瘦肉洗净。大白菜摘几片叶子洗净,撕大片。金针菇去根部洗净,豆芽洗净。葱姜蒜头,蒜苗,小红辣椒摘洗干净。

  • 水煮肉片的做法图解2

    2.肉切薄片,尽量薄一点。(我是把瘦肉放冰箱冷冻了10分钟,很容易就切的很薄。)

  • 水煮肉片的做法图解3

    3.瘦肉全部切好放入盘子里备用。

  • 水煮肉片的做法图解4

    4.一个鸡蛋只要蛋清,蛋清里加入3勺生粉。拌匀。

  • 水煮肉片的做法图解5

    5.倒在肉片上面,再放入盐,酱油,生抽,五香粉再加入一点清水用手抓匀,腌制5分钟。

  • 水煮肉片的做法图解6

    6.锅里水烧滚,依次放入白菜,黄豆芽,金针菇绰水。白菜煮1分钟,黄豆芽煮1分钟,金针菇煮30秒。

  • 水煮肉片的做法图解7

    7.准备一个大碗,绰好的青菜沥干水放到碗底。

  • 水煮肉片的做法图解8

    8.锅烧7成热倒入适量多的油,放入盘子里腌制好的肉片,用锅铲推散开,中火炸5分钟,不要炸过了。肉片全部炸变色再少炸一下就可以啦。

  • 水煮肉片的做法图解9

    9.炸好的肉片倒入盘子里备用,多余的油倒回油锅里。锅底剩少许油备用。

  • 水煮肉片的做法图解10

    10.葱切花,蒜瓣,姜,蒜苗切碎,小红辣椒5个切圈,留几个一会摆盘。

  • 水煮肉片的做法图解11

    11.拿一个小碗,倒入2勺邯郸豆瓣酱,一勺蚝油,2勺辣椒油,一勺老抽,拌匀。

  • 水煮肉片的做法图解12

    12.锅里油接着烧热,倒入小碗里调好的酱汁炒一下。

  • 水煮肉片的做法图解13

    13.放入之前切好的姜蒜沫,红辣椒圈,花椒,八角,炒出香味红油。

  • 水煮肉片的做法图解14

    14.倒入1大碗高汤,没有高汤开水也可以,接着煮沸。

  • 水煮肉片的做法图解15

    15.倒入盘子里炸好的肉片再煮沸3分钟。

  • 水煮肉片的做法图解16

    16.倒入刚才放有青菜的大碗里,浇入少量麻油,葱花放到中间,小红辣椒摆几个,蒜苗碎均匀撒一些,水煮肉片就做好了,开始吃吧。

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