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红枣桂圆黑米粥

文章来源:香哈网
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发布时间:2016-08-30 15:14:10
红枣桂圆黑米粥的做法

健康功效:

黑米:明目、暖肝、健脾
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

菜谱做法:

  • 红枣桂圆黑米粥的做法图解1

    1.准备好材料。

  • 红枣桂圆黑米粥的做法图解2

    2.黑米,大米淘洗干净,用清水浸泡半小时。(也可以省掉这一步,喜欢软烂些,多熬一会就成)红枣和桂圆干用水冲洗干净备用。

  • 红枣桂圆黑米粥的做法图解3

    3.黑米,大米加入到煲中,加入适量清水,大火煮开,将红枣和桂圆干加入,转小火熬制45分钟左右(电饭煲的话,所有材料一起放进去,水量是平时煮饭的两倍左右,1个半小时)

  • 红枣桂圆黑米粥的做法图解4

    4.最后加入红糖,焖5分钟就可以了。

  • 红枣桂圆黑米粥的做法图解5

    5.甜甜的粘粘的很养人哦!

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