治疗黄褐斑 吃什么很重要

黄褐斑常发于女性，是一种常见的皮肤病，会对生活、工作造成影响。对此，祛斑加盟告诉大家吃什么能帮你治疗黄褐斑，很重要哦。

西兰花

西兰花又叫青花菜，由甘蓝演化而来，含有丰富的胡萝卜素，具有提高肌肤抗损伤能力的功效，经常食用能减少黑色素的形成，保持肌肤弹性，减少黄褐斑。

樱桃

樱桃含有丰富的维生素C及铁，能帮助面部皮肤嫩白红润，帮助活化细胞，减少黑色素的形成。

柑橘

柑橘有丰富的维生素C，能抑制皮肤的氧化作用及色素的产生，对治疗黄褐斑有很好的作用。可以榨成果汁每天一杯。

三小豆

适量等量的黄豆、绿豆、赤豆洗净放入锅中加适量清水熬煮，食用时可加入白糖调味。每日食用对消除黄褐斑很有效果。

猕猴桃

猕猴桃含有各种丰富的营养物质，能有效抑制皮肤的氧化作用，使深色色素转化为浅色素，减少黑色素的形成。能有效治疗黄褐斑。

饮食禁忌：

1、忌吃辛辣、刺激性食物。

2、忌吃过咸食物。