六种壮阳补肾的天然食物揭秘 “小食补”有着大效用

5、麦芽油

欧洲人常用麦芽油来增强自己的性能力，将麦芽磨制成粉，同蜂蜜、牛奶混匀在一起，临睡之前小喝上一口，不仅能够增加营养，还能增强自身的性能力。这是因为麦芽油中含丰富维生素E，能够刺激精子的产生，增强心脏功能和男性的性能力，同时还能防治男女不育症以及孕妇流产和早产等。男性若严重缺乏维生素E会导致阴茎退化萎缩、性激素分泌减少而丧失生殖能力。

6、海藻

甲状腺承担着性刺激和性冲动的重要“职位”，如果甲状腺的活力不够的话，会减少机体的性欲以及性活动，而碘能够增强甲状腺的活动能力。海藻中的含碘量超过任何其他动植物，机体碘缺乏或不足还会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低等。因此经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等，有助性趣。