前不久，北京回龙观医院临床六科24病区主任高士元副主任医师和寻医问药网小编一起跟大家唠了唠“逼婚”这个话题。（回顾请戳：心药｜讲真，你妈逼你结婚到底怎么破？）
当时高大夫也建议，不仅是婚恋，生活中各方面遇到自己难以解决和无法想通的问题时，都可以求助专业人士，做做心理咨询。
心理咨询服务对象多为健康人，涉及婚恋、情感、家庭、教育、工作等日常生活的方方面面，目的是帮助咨询者发挥潜能，为正常发展消除障碍，促进心理成长。
虽然心理咨询不针对具体疾病，但和看病一样，找到“对的人”来帮自己很重要。高大夫今天要跟大家唠唠的事儿就是——不管是心理咨询还是看病，要想找对人、效果好，首先要有科学的就诊观。
首先还是听高大夫讲个故事：
我的一个老同事，很偶然的情况下拍了个X线胸片，发现食道有个肿物。为了确诊，他去了一家三甲医院，外科医生一看胸片，“真的是肿物，建议手术”。
同事自己也是医生，感觉事儿还没搞清楚呢，立马就手术未免太草率了。于是又换了家医院。这里的大夫建议他再做一下食道相关检查，结果发现，那货根本不是肿物，而是心脏跳动时拱出来的包。
食道和心脏紧挨着，心跳的一瞬间会挤压到食道，而那一瞬间刚好被第一次胸片捕捉到，从而显得像一个肿物。真不敢想，如果第二家医院的医生建议手术，于是就做了……
“买件衣服都要货比三家，看病比买衣服复杂得多，咱别把这事儿想得太简单了。”高大夫说。
大多数对心理咨询都有一个困惑：我找的这个人，他说的到底对不对，心理这么“虚”的东西，我怎么知道他是不是真能帮到我。下面是高大夫解惑时间：
第一，别想得太简单。
就是买件衣服，人们往往也会左思右想、货比三家，心理咨询、看病可比买衣服精细、复杂多了，所以千万不要把看病这事儿想得太简单了。
总有人对高士元说，大夫你就网上告诉我该怎么做，需要吃点什么药就好。“哪有那么简单？看病要真这么容易，以后都上网看病好了，自己输入症状，电脑告诉你吃啥药，你就自己去买。”说到这里，高士元显得很无奈。
还有部分患者和家属，会在网上、图书馆里查各种文献，然后拿给医生看，说“这病就得这么治，不这么治不对”。
“有些患者真的太把看病这事简单化了，医生的重要性在于将所有症状、因素综合分析，以作出诊断并制定治疗方案，所以经验十分重要，这些都不是书本上写的，心理咨询也是一样。”高士元说。
第二，给医生足够的时间。
提供服务的人不同，其专业水平和经验一定是不同的，需要清楚认识的是，无论是心理咨询师还是专业的精神心理科医生，与求助者之间都存在一个匹配磨合的过程。
如前文所说，疾病的诊断和治疗是一个复杂，甚至是漫长的过程，医生并不是一下就能弄清楚每个患者的症结所在，有时也需要多看几次、反复研究，或者治疗一段时间后再看效果调整治疗策略。
尤其是心理问题，相对更复杂一些，需要更多的时间。在这方面，求助者一定要给予医生或咨询师更多时间、更多信任。
第三，对心理咨询有信心。
高士元说，虽然求助者不具备专业知识，但我们医生还是相信他们有自己的判断力，通过感觉、智慧，能够判断所求助的人是否真正对自己有帮助。当然，前提是已经给了他足够的时间。
当觉得对方没能给你需要的帮助时，也可以作出调整，换个机构换个人。不能因为一时的挫败，就觉得心理医生都是骗人的。A没能帮到你不等于B不能帮到你，更不等于心理咨询没用，切忌因噎废食。
有困惑时，一定要想办法去解决它。经过努力，也一定能够遇到合适的医生。
“我们医院接诊过不少初期走了很多弯路、花了不少冤枉钱的患者，他们之中很多人的就医之路是从神经内科开始的，直到来到这里对症治疗，才真正得到了帮助。所以你看，心理咨询、看病真的需要找对地儿、看对人。这往往需要一定的过程，不能急，也急不来。”高士元说。
专家介绍：
高士元：副主任医师，北京回龙观医院临床六科24病区主任。擅长儿童青少年成长与教育、心理问题、情绪与行为障碍、适应障碍的心理咨询与辅导、神经衰弱、社交恐怖症、焦虑症、惊恐障碍、抑郁性神经症、强迫症、躯体形式障碍等各类神经症、人格障碍的诊断和治疗（擅长整合取向长程心理治疗）、精神分裂症、抑郁症、双相障碍的诊断和治疗。
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