春捂的好处，哪些地方要捂好？

　　神阙穴的保健方法有三

　　揉中法 健康养生

　　每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。 健康饮食

　　聚气法

　　端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。 生活小窍门

　　意守法 www.jk3721.com普及健康知识

　　放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。 生活小常识

　　春捂秋冻，四个字凝聚着中国5000年的中医智慧、百姓的期望。 3721健康网www.jk3721.com

　　春捂的益处 http://www.jk3721.com

　　第一，有利于调节人体的恒定温度

　　因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节;二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。 生活小常识

　　第二，“春捂”有利于抵御风寒

健康养生

　　人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。

　　第三，“春捂”有利于适应季节的变化

　　在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。 生活小常识

　　结语：春捂是非常有必要的，大家平时一定要注意哦，这对我们的身体是非常有益处的。关键如何捂，捂的时间，捂的温度，哪些地方需要捂，意思小编都给大家介绍了，希望这些都能够帮助到大家哦。 健康饮食