中医减肥养生小常识

　　据调查越来越多的朋友都相信中医，在减肥方面也是哦！中医减肥更成了一种潮流。无论你是寒体质还是热体质，从中医的角度看都要对症下药，否则不但不能减肥成功，反而会使身体变差。善用好中医减肥法，让你健康减肥不再难！朋友们一起来看看吧！

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　　中医理论的应用 3721健康网www.jk3721.com

　　在中医减肥理念是调理加瘦身，即内服外敷，双管齐下，而中医角度来分析，它会分为“寒底”或“热底”这两种属性。 生活小常识

　　而不少女士往往不知道自己是属于“寒底”或“热底”，若然不慎误解自己的体质，对饮食宜忌一知半解，有机会会出现反效果。

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　　【寒底】

　　特征 ： 健康养生

　　※ 瘦削身形 生活小窍门

　　※ 怕冷，手脚经常冰冷

　　※ 面色苍白 www.jk3721.com

　　※ 喜热恶寒 www.jk3721.com

　　※ 口淡乏味 www.jk3721.com

　　肥胖特征：

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　　※ 下半身水肿，特别是腰间位置肥胖

　　※ 甚至少吃东西都容易发胖

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　　肥胖原因： 3721健康网www.jk3721.com

　　※ “寒底”人士的新陈代谢比较慢，以中医来说，是属于脾虚和肾虚的 http://www.jk3721.com

　　※ 从腰间开始发胖，严重者之腰以下部位容易水肿，特别是双脚

　　※ 水肿最主要原因是淋巴阻塞，其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品，引致肥肿难分

　　※ 人体吸收了水份后，由肾过滤后排出，肾功能差，喝愈多水会愈胖

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　　※ 脾的特性喜燥恶湿，若经常饮冰冻饮料，亦会令它受损 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

　　治疗方法： 健康养生

　　※ 少食寒凉的食物 3721健康网www.jk3721.com

　　※ 戒冻饮

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　　※ 多吃蔬菜类及姜可驱走寒气 www.jk3721.com

　　※ 多吃温热性的水果，如荔枝、龙眼、榴梿、椰子

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　　※ 因肥胖而抑制胃口，导致身体缺乏能量，新陈代谢会变得更加慢 3721健康网www.jk3721.com

　　※ 可选择拔罐针灸治疗，若针对下半身的通淋巴疗程，两至三个月可以减去十多磅。