脾胃虚弱吃什么好？如何调理？

　　治脾胃虚弱便方

　　方１ http://www.jk3721.com

　　【组成】嫩肥羊肉、白酒适量。
　　【用法】羊肉煮极烂，加酒搅匀服。
　　【主治】阳虚，脾胃不健，肌肉消减，及妇人产后蓐劳。
　　【说明】平素有风损。疥疮忌用。

　　方2 健康养生

　　【组成】绿茶1 克、浮小麦200 克、大枣30 克、莲子25 克、生甘草10克。
　　【用法】后四味加水1500 毫升，先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可，每次服100 毫升，日服3～4 次，可复煎服。
　　【主治】脾胃虚弱，食欲不振，大便溏。

　　方３ www.jk3721.com

　　【组成】云茯苓60 克、白酒500 毫升。
　　【用法】浸泡封固7 天以上即可，每晚临睡前饮1 小盅。
　　【主治】脾虚夫运，四肢失养，肌肉麻痹，沉重，甚成日渐消瘦者 www.jk3721.com

　　方４

　　【组成】白面120 克、生姜汁30 毫升、羊肉120 克、鸡蛋清2 个。
　　【用法】羊肉切碎，调入姜、葱、盐煮汤，用蛋清、姜汁和白面作饼放入羊肉汤内煮熟，空腹当主食服用。
　　【主治】脾胃虚弱，身体赢瘦等亏损病证。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

　　建议食用山药薏米粥，山药去药店买就成，最好就打成粉。薏米超市有卖。两种材料，按1：1混合，煮粥，可调节脾胃．

健康饮食

　　养胃保胃药膳 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

　　参芪猴头炖鸡

　　用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

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　　制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 健康饮食

　　功用：补气健脾养胃。

　　食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 www.jk3721.com普及健康知识

　　母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。

　　黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。

　　党参补中益气，益血生津。 http://www.jk3721.com

　　大枣能健胃补血，滋养强壮。

　　木瓜鲩鱼尾汤 生活小窍门

　　用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

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　　制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

健康小常识

　　功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

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　　食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 www.jk3721.com

　　鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。

生活小常识