吃螃蟹的禁忌，秋分吃什么

　　1. 男士 www.jk3721.com

　　(1) 阴阳平衡不生病 www.jk3721.com

　　秋分，是秋季真正的开始。这个节气的特点是昼夜同长，所以我们养生时也要顺应时节，遵守“阴阳平衡”的原则，更好地调养身体。

　　中医有“正气存内，邪不可干，邪之所腠，其气必虚”一说，意思是，若体内阴阳平衡，则身体的各项机能就能很好地运作。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

　　心理状态极佳，而且对外界不良善的适应力、抵抗力都非常好，忍耐力强，天气变化强烈的时候也不容易生病。

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　　因此，我们秋分养生，一定要注意“谨察阴阳之所在，以平为期”。 生活小常识

　　(2)心情不好，慎做运动 健康小常识

　　运动可以帮助我们排解生活和工作中的烦恼，所以许多人心情不好时会选择强度较大的项目进行运动，希望通过运动出汗来发泄不良情绪。 健康饮食

　　但专家建议，压力太大或情绪太低落的时候，最好不要做运动，否则容易对身心造成伤害。 健康养生

　　根据运动心理学的研究，运动时的情绪状态对健身效果影响非常大。带着好心情运动，能有效激活免疫力。

　　2. 女士 生活小窍门

　　(1)围巾保护喉咙口

　　颈前部即颈部的前下部分，就是俗称“喉咙口”，上至喉结的位置，下到胸骨上边，有些女性为了追求时髦穿低领衫，这个位置就正好裸露出来了。

　　颈前部若被冷风吹到，就会造成颈肩部甚至全身皮肤小血管的收缩.

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　　(2)秋分护肤有讲究

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　　“一场秋雨一场寒”，随着秋分后气温的下降，皮肤油脂的分泌量会有所减少，人们更容易感觉皮肤干燥、紧绷，这时要注意对皮肤的保护。 生活小常识

　　为了减少油脂的损失，我们可以降低洗脸的频率。一些人属干性皮肤，本身就缺油，更不宜太频繁洗脸。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

　　3.老人

　　秋分一到防秋凉

　　到了秋分，天气便会转冷，如果人体抵抗力差，不适应气候变化，寒邪之气就会刺激皮肤和呼吸系统，引起感冒。 http://www.jk3721.com

　　人在感冒时，抵抗力通常都会下降，如果感冒严重，还容易罹患其他疾病，甚至诱发肿瘤。

　　这种现象是自由律神经功能调节不畅、血管变细引起的，而手指、脚趾等部位运动较多，脂肪的储备较少，血管分布也比较少，因此很容易散失热量。 www.jk3721.com

　　结语：以上就是为您介绍的秋分吃什么，你们都了解了吧，这对于喜欢吃螃蟹的人来说，真是极好的。看了上面说的吃螃蟹的禁忌以及秋季养生小常识，秋季是个养生季，多点健康多点快乐。