俗话说“秋季萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的好季节。素有“自然消化剂”之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不 ... [更多详细]

将各式鲜艳、香甜的水果打成果汁，会破坏营养成份吗？水果什么时候吃最好？现在养生知识太杂、太乱，让我们无法分辨。今天小编就告诉大家最明确的吃水果知识吧。供图/视觉 ... [更多详细]

供图/cfp事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。比如，秋天的板栗。大家都知道栗子淀粉多，而其实栗 ... [更多详细]

食物补肾方法韭菜（供图/视觉中国）“蔬菜伟哥”，韭菜！韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性硬起障碍、不持久等有极好的治疗效果 ... [更多详细]

米饭是我们日常饮食中必不可少的东西，但是您一定不知道，米饭除了可以填饱肚子，如果在米饭中加点儿料，那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。米饭（ ... [更多详细]

供图/cfp天气又闷又热，一不小心身体就会出现各种问题。从中医讲，茄子性凉，非常适合夏季食用。茄子的功效茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。 ... [更多详细]

立秋后天气将由热变凉，白天晚上的温差将逐渐增大，虽然空气会变得干燥，但阳光比较充足，是养生补阳的好时机。所以我们要遵循季节变换的规律，科学进食，由内而外地调养， ... [更多详细]

为什么喝了那么多红豆薏米粥，湿气还是那么重？错误一：红豆错了红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”（红豆比较圆、赤小豆是细长的）， ... [更多详细]

大便不畅，一连几天有便意却排不出来，肚子涨得难受，这是很多便秘患者都会出现的情况。而吃什么治疗便秘就成为广大患者比较关心的问题。长沙医博医院消化内科医生讲，吃什 ... [更多详细]

所谓早九晚五的生活显然不能满足现在一些人的需求，熬夜已经成为时尚，越来越多的人加入“夜间”大军的行列。虽然明知熬夜对身体不好，但是在身体没有明显不适的 ... [更多详细]

　　　　　　这是玫瑰花干，用酿造白米醋简单浸泡，娇艳欲滴的颜色和琥珀色晶莹剔透的汁液，令人心醉，堪称舌尖上的浪漫。不仅浪漫养眼，还有很高的养生保健价值。　　食用 ... [更多详细]

喝茶不仅有治疗某些疾病的功效，还能养生延年益寿，可以说是老少皆宜。很多女性喜欢通过喝减脂茶来减肥，今天就给大家推荐五款排毒养颜茶，消脂减肥还美容，不可错过&helli ... [更多详细]

不要以为起床是一件小事，女人只要合理利用这段时间做好养生，就能达到养颜瘦身抗衰老的效果。还在等什么，只需要每天多花10分钟做好这些细节，就能让你一生受益1、赖一下床 ... [更多详细]

很多中年妇女在进入更年期之后，都面临着失眠的问题，给日常生活带来极大的困扰。并且，中年妇女更年期失眠与更年期的反应存在一定联系，甚至形成恶性循环。为此，专家表示 ... [更多详细]

现在有很多女性被更年期提前困扰，过早地结束了自己的青春。为了避免更年期提前的发生，我们应该了解更年期提前的原因，然后进行有针对性的预防和保健。那么，一般情况下， ... [更多详细]