.Uva206 { display:none; } 　　秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另 ... [更多详细]

.Rba507 { display:none; } 　　从五味来看，肺主辛味、肝主酸味、辛能胜酸，故秋天要减辛味以平肝气，增酸味以助肝气，防肺气太过胜肝，而致肝气郁结。秋天适合食用多汁、甘 ... [更多详细]

.Jfy744 { display:none; } 　　秋风乍起，气候干操，而秋日早晨天高气爽，空气清新，是秋天一日中空气最为湿润的好时候，早睡早起，以利收敛神气，使肺不受秋燥的损害，从而 ... [更多详细]

.Urd774 { display:none; } 　　中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐 ... [更多详细]

.Jau578 { display:none; } 　　秋天保养要滋阴防燥。在饮食上，可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”，饮食结构以清淡为主。在秋季进补前，脾胃应有一个调整适应的阶 ... [更多详细]

.Tvr610 { display:none; } 　　除了中国，没有哪个国家的老百姓这么重视防秋燥，可称为中国式秋燥。重养生的人，炖雪梨、煲银耳汤，就是为了预防咽炎、鼻出血、皮肤干燥等秋 ... [更多详细]

.Wwc909 { display:none; } 　　白领族作为“亚健康”症状的高发人群,平时的养生保健是不可以不注意的.身体各部位,各关节的部位保健,营养饮食的调理,生活睡眠的规 ... [更多详细]

.Qyb588 { display:none; } 　　从现代医学角度看，秋季及初冬的气候特点是：光照减少，日短夜长，仅9月份，光照就比之前减少75分钟；气温下降，温差增大，北京地区昼夜温差 ... [更多详细]

.Qsg228 { display:none; } 　　炎热季节，许多家庭和办公室都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注 ... [更多详细]

.Kbx581 { display:none; } 　　黄绿色蔬果即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们吃蔬菜、水果以瓜豆为主，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西 ... [更多详细]

.Jnw989 { display:none; } 　　秋冬季节应注意补阳抗寒、增强活力，不过进补也应适度，大家可适量吃鱼，因为鱼肉高蛋白、低脂肪，含有大量不饱和脂肪酸，对心脑血管疾病有益 ... [更多详细]

.Zmn551 { display:none; } 　　引起颈椎病的原因是因为体质下降以及颈椎受重物负荷过重而引起的。所以预防颈椎病需要做到以下几点： www.jk3721.com普及健康知识 　　1、加 ... [更多详细]

.Qsv511 { display:none; } 　　菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热 ... [更多详细]

.Jkj298 { display:none; } 　　四穴养生灸法最适合自我养生保健。春夏每周1~2次，秋冬每周2~3次。若能持之以恒，便可以延缓衰老，延长青春。 http://www.jk3721.com 　　关 ... [更多详细]

.Exw892 { display:none; } 　　养肝第一步吃草莓 3721健康网(http://www.jk3721.com) 　　对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉 ... [更多详细]