健康功效： 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料： 水一碗紫菜一小片相克食物鸡蛋一个相克食物香油两滴 盐半克 白胡椒粉适量酱油半勺葱一小 ... [更多详细]

健康功效： 牛奶：富含蛋白质食材用料：牛奶150克相克食物 免煮燕麦片50克 水果少许葡萄干少许 蔓越莓干少许 干果少许菜谱做法：1.准备好温牛奶2.再倒入燕麦片，搅拌均匀 浸泡一会3.再放入喜欢的 ... [更多详细]

收藏 3320浏览 / 599收藏 var cpro_id = "u1613555"; 食材用料：面粉300克 酵母2克 水适量 豆沙馅适量菜谱做法：1.面粉放入容器加入酵母2.缓慢倒入适量水用筷子搅拌成絮状3.揉成光滑面团放温暖 ... [更多详细]

收藏 144436浏览 / 6226收藏 var cpro_id = "u1613555"; 食材用料：糯米粉60克 粘米粉30克 澄粉30克 糖粉20克 鲜奶125克 橄榄油8克 紫薯泥30克 豆沙馅儿200克 糯米粉(熟)20克菜谱做法：1.准备食 ... [更多详细]

健康功效： 白糖：富含碳水化合物食材用料：五花肉300克香菇7朵相克食物姜4片相克食物八角一个 香叶4片蒜头2瓣 葱花适量 小辣椒一个 盐2勺 鸡精2勺 老抽2汤勺 生抽1汤勺醋适量相克食物白糖2汤勺 ... [更多详细]

健康功效： 红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：利水、清热、消暑薏米：健脾、利湿、除痹食材用料：红豆30克相克食物绿豆30克相克食物薏米25克糯米40克相克食物小米30克相克食物莲子18克相克食物红 ... [更多详细]

健康功效： 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料： 中筋面粉200克 水100克 酵母2克糖10克相克食物猪肉200克相克食物圆白菜200克相克食物葱1颗相克食物姜1块相克食物 ... [更多详细]

收藏 1501浏览 / 294收藏 var cpro_id = "u1613555"; 食材用料： 饼料：全麦粉100 玉米粉100克 白面粉250克 酵母粉5克 白芝麻适量 温水250克 馅料：黑芝麻适量 黑糖适量菜谱做法：1.3种粉加入酵 ... [更多详细]

健康功效： 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西红柿：健胃、消食积、生津止渴洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料： 芝麻汉堡胚三个牛肉270G相克食物西红柿1个相克食物洋葱半颗相克食物生菜适量相克食物 ... [更多详细]

健康功效： 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料： 鲜虾8只大米350克相克食物葱两根相克食物 火腿肠一根胡萝卜半根相克食物料酒适量 盐适量 生抽适量 白胡椒 ... [更多详细]

健康功效： 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苦瓜：明目、清热、消暑牛奶：富含蛋白质食材用料：鸡蛋3个相克食物苦瓜1小节相克食物牛奶60ml相克食物 生粉1小勺 盐适量菜谱做法：1.食材准备2.鸡 ... [更多详细]

健康功效： 大葱：通阳、解毒、活血食材用料：味精适量相克食物 干淀粉适量大葱适量相克食物 番茄酱适量 黄河鲤鱼适量生姜适量相克食物白糖适量相克食物 盐适量胡椒粉适量 陈醋适量 白酒1小勺适 ... [更多详细]

健康功效： 味精：升压、富含蛋白质、富含钠五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料： 葱姜 秋葵 青红椒味精相克食物五花肉酱油 盐料酒菜谱做法：1.秋葵洗净 切片 开水绰下2.青 ... [更多详细]

健康功效： 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料：土豆一个相克食物胡萝卜半个相克食物 小香葱三根鸡蛋两个相克食物面粉一碗半（ ... [更多详细]

健康功效： 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素草莓：止泻、止咳、利水食材用料：面粉300g 酵母3g南瓜1/3个相克食物草莓2个相克食物菜谱做法：1.南瓜去皮蒸熟，碾压成泥，越细腻越好酵母用温水化开 ... [更多详细]